サプリメントを飲んでいる人へ.

サプリメントを日ごろから飲んでいる方にご質問したいのですが、摂取を続けてみて効果は実感されましたか。私も別にサプリメントを批判しているわけでもないのですが、ほとんど意識して飲んだことがありません。飲みたくないのではなく「飲まなきゃ」と思える状況がまだないというのが正直なところです。
学生時代に1人暮らしで栄養が偏ってはいけないからと親が「ビール酵母」を飲むようにと言われて月一で実家から米とかと一緒に段ボールに入れて送ってくれていました。それを飲んでいたことはあります。今は何も飲んでいません。
サプリメントにも種類がいろいろだし、個人の体質にもよるでしょうから効く効かないは個人差があるでしょう。私個人としては実感できるものもあったし、出来ないものもありました。実感できたものは今でも続けています。
名前は伏せますが、マルチビタミン的なもので、1日何粒か飲めば、必要な五大栄養素が摂取できるというサプリメントです。それを飲み始めて何かが治ったというわけではありませんが、疲れが溜まりにくいとか、朝の便の調子が良くなったといったところは明らかに違うところかなと思っています。サプリメントとは

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