私のサプリメントはマルチビタミン.

サプリメントで知名度の高いマルチビタミンは、いつも酸っぱいレモンのスライスを栄養補給のために食べていた私にはうってつけのサプリメントです。何の栄養が足りてないのかわからないときには、マルチビタミンを飲めば大体事足ります。だってマルチなんですから。

ビタミンは大事な栄養素でありながら不足がちです。取りすぎても大丈夫なんです。多く摂りすぎた分は体外に排出されるので、体には必要な分だけが残っります。野菜の栄養は取っているので大丈夫とかいう時でも、意外と必要栄養は取れていなかったりするものです。

だからマルチビタミンを飲んでるときは、ビタミン以外のカルシウム、ミネラル、鉄分といったものだけ考えれば良いからすごく楽です。しっかりと栄養バランス考えながら食事をするって大変でしょ。料理だけでなくカロリーも計算しながら、作るって毎日なんてとてもできません。

だからマルチビタミンを飲むことでそれほど栄養を気にすることなく食事を作ることができるわけです。だからサプリメント毎日利用したほうがいいと思いますよ。サプリメントの効果と効能を利用した食生活です。

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