混合肌に

ウォーキングなどの体操をすると、まず血液中の油脂が燃え、次に内蔵の脂が燃焼されます。ギムネマは、糖の吸収を抑える働きがあり、デブ体型や心臓病をコントロールする効果があることでよく知られています。さらにスポーツを続けると、 続きを読む 混合肌に

筋肉をつけることも大切

お腹の脂肪を減らすためには筋肉をつけることも大切で、そのために食事内容にも注意し、たんぱく質をよく摂るようにしましょう。ミトコンドリアに脂肪酸を入れるには、l-カルニチンが脂肪と結合した状態になければならないのです。