ボクシングをやってる人が行うトレーニングですね。私はいつも減量が成功して希望の姿になった自分の姿を想像して食事の調整をするように警戒しています。また、姿勢の悪さや出産後の骨盤の開きなども、ぽっこりお腹に影響している可能性 続きを読む サランラップを巻いて→